ミニボトルブレンダーでつくる
小松菜のグリーンスムージー
材料
具材(1人前/出来上がり200ml程度)
- 小松菜
- 30g
- 水菜
- 10g
- 冷凍マンゴー
- 50g
- バナナ
- 1/2本(40g)
- 水
- 100ml
作り方
【下準備】野菜はよく洗い、根元を切り落として、3㎝程度に切る。
- ブレンダーに全ての材料を入れてセットし、なめらかになるまでかくはんする。
ミニボトルブレンダーでつくる