ミニボトルブレンダーでつくる

小松菜のグリーンスムージー

材料

具材(1人前/出来上がり200ml程度)

小松菜
30g
水菜
10g
冷凍マンゴー
50g
バナナ
1/2本(40g)
100ml

作り方

【下準備】野菜はよく洗い、根元を切り落として、3㎝程度に切る。
  1. ブレンダーに全ての材料を入れてセットし、なめらかになるまでかくはんする。

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